19.02.2021      4      0
 

Эксперты назвали простой способ проверки состояния сердца и сосудов

Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность…


Чем больше отжиманий от пола за одну минуту – тем лучше состояние сердечно-сосудистой системы. Способность отжаться 40 раз свидетельствует о хорошем здоровье.

Отжимание является базовым физическим упражнением с весом собственного тела. Ученые Гарвардского университета пришли к выводу о том, что количество отжиманий от пола говорит о состоянии сердца и сосудов в организме. Об их исследовании сообщила Американская медицинская ассоциация (AMA). Специалисты в течение десяти лет наблюдали за тренировками пожарных, соотнося интенсивность их занятий с показателями здоровья и работы организма.

«Мы пытались определить, сколько нужно отжиматься от пола, чтобы достичь максимально полезного для здоровья эффекта. Оказалось, что чем больше отжиманий за минуту, тем лучше», — заявили гарвардские исследователи.

В частности, учеными было установлено: у мужчин, которые могли за минуту отжаться от пола более 40 раз, состояние сердца пребывало в наилучшей форме, вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у них была снижена на целых 96%. Их данные авторы работы сравнивали с данными тех, чей результат не превышал 10-ти отжиманий в минуту.

 http://ladyhealth.com.ua/

Ключевые слова:


Об авторе: admin

Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Пинк впервые рассказала о выкидыше, который перенесла в 17 лет

Пинк впервые рассказала о выкидыше, который перенесла в 17 лет

Известная американская певица Пинк, которая остановила свое выступление ради поклонницы, потеряла ребенка....

Британский журналист обратился к врачам с болью в ногах, а те диагностировали рак кишечника

Британский журналист обратился к врачам с болью в ногах, а те диагностировали рак кишечника

Оказалось, такие симптомы могут указывать на онкологию. У журналиста обнаружили опухоль кишечника, хотя...

Зевота может предупредить об опасных болезнях — врачи

Зевота может предупредить об опасных болезнях — врачи

Хроническая усталость, стресс и не только. Иногда зевота может сигналить об опасных нарушениях,...

Напиши мне